Pakiet: Odchudzanie w Nałęczowie
Urlop postrzegamy zwykle jako czas wypoczynku, relaksu oraz ucieczki od rodzinnych spraw i obowiązków. Chcielibyśmy pokazać Ci zupełnie inne oblicze wakacji, które tym razem mogą stać się niesamowitą inwestycją w siebie, dającą zyski przez wiele lat.
Sprawdź termin
skontaktuj się z nami
Zapraszamy na wyjazd odchudzający inny niż wszystkie!
W trakcie tygodniowego pobytu z noclegiem w Starych Łazienkach - najpiękniejszym hotelu Nałęczowa:
- zdobędziesz wiedzę odnośnie zdrowego stylu życia, zmiany nawyków żywieniowych i właściwego sposobu trenowania
- poznasz skład swojego ciała
- będziesz współpracować z ekspertami od metamorfozy ciała i umysłu
- otrzymasz spersonalizowany zestaw ćwiczeń do kontynuacji w warunkach domowych
- odczujesz przypływ sił witalnych
- odbudujesz formę fizyczną
- uzyskasz ubytek masy ciała
- wzmocnisz motywację w dbałości o swoje ciało odzyskasz równowagę psychiczną
Wartość rynkowa pakietu: 4700 zł - z nami od 2490 zł!
Odchudzanie z profesjonalistami:
Michał Kusyk, dietetyk i trener personalny
Trener personalny z wieloletnim stażem. Ogromną uwagę przywiązuje do nauki prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. Wyróżnia się bardzo indywidualnym podejściem do każdej z osób, które trenują pod jego „skrzydłami”. Szczególny nacisk kładzie na dostosowanie treningu do potrzeb, możliwości, stanu zdrowia (przebyte kontuzje i urazy, dolegliwości bólowe) i poziomu zaawansowania.
V-ce mistrz świata w kulturystyce klasycznej, zdobywca Pucharu Polski, multimedalista Mistrzostw Polski i innych zawodów zarówno krajowych jak i zagranicznych. Zawodnik futbolu amerykańskiego w drużynie Tytani Lublin.
Iwona Górna, organizator, coach
Prowadzi obecnie agencję marketingowo eventową, w której zrealizowała szereg eventów między innymi dla kobiet; przeprowadziła wiele kampanii marketingowych. Organizuje również wyjazdy krajowe jak i zagraniczne dla grup jak i dla osób indywidualnych.
Miłośniczka podróży, fotografii i zdrowego stylu życia. Czynnie udziela się w sporcie prowadząc zajęcia taneczne jak i aqua aerobik. Interesuje się też psychologią, fizyką kwantową. Z powodzeniem realizuje w swoim życiu wszystkie plany zawodowe jak i prywatne.
W CENIE PAKIETU:
Komfortowy pobyt
- 6 noclegów: zakwaterowanie w komfortowym pokoju jednoosobowym lub dwuobowym w Starych Łazienkach Uzdrowiska Nałęczów
- dostęp do bezprzewodowego internetu WiFi
- miejsce parkingowe
- pięć posiłków dziennie – zgodnie z zaleceniami dietetyka
- codzienny nielimitowany dostęp do basenu Atrium
- dostęp do basenu rehabilitacyjnego w Termach Pałacowych
- jednorazowy dostęp do basenu białej glinki
- kuracja lecznicza wodą
- nielimitowany dostęp do wody mineralnej oraz herbat wspomagających proces utraty wagi oraz zapewnienie przekąsek przy wyjściach w teren
Aktywność fizyczna
- personalne treningi z trenerem
- codzienne poranne rozbudzające aktywności:
- zajęcia w terenie
- Nordic Walking
- aqua aerobik na basenie - treningi w plenerze
Profesjonalna diagnostyka
- konsultacja dietetyczna z doborem indywidualnego planu żywieniowego i planu treningowego
- analiza składu ciała: pomiar tkanki tłuszczowej i mięśniowej (rozkład segmentowy), odczyt poziomu wody w organizmie, określenie wieku metabolicznego, wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej, wyliczenie podstawowej przemiany materii, określenie indeksu masy ciała BMI, pomiar masy mięśni szkieletowych. Analiza wykonana dwukrotnie: pierwszego i ostatniego dnia.
- pomiar ciśnienia, tętna i poziomu cukru oraz ciał ketonowych
- codzienne konsultacje dietetyczne
Zabiegi
- Masaż odchudzająco - modelujący: mocny masaż rozbijający i redukujący tkankę tłuszczową, wyszczupla, odprowadza toksyny, reguluje płyny ustrojowe. Ponadto modeluje, rozbija tkankę tłuszczową, redukuje cellulit, usprawnia usuwanie toksyn.
- Masaż limfatyczny: masaż limfatyczny to zabieg, który pomaga w likwidacji obrzęków, zmniejsza ból towarzyszący obrzękom, a także poprawia wygląd skóry i pomaga w walce z cellulitem. Odpowiednie techniki masażu usuwają zalegającą chłonkę i pobudzają do działania układ limfatyczny, usprawniając transport wody i soli mineralnych.
- Zabieg wyszczuplający/ujędrniający w kapsule: aplikacja na ciało aktywnych substancji aromaterapeutycznych w kapsule SPA. Znakomicie poprawia napięcie skóry, eliminuje toksyny i dotlenia dzięki poprawie mikrocyrkulacji oraz przyspieszeniu metabolizmu, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, redukuje stres i poprawia samopoczucie.
- Bicze szkockie: zabieg polega na omywaniu ciała intensywnym strumieniem wody, naprzemiennie ciepłym i zimnym. Bicze wodne całkowite wpływają stabilizująco na autonomiczny układ nerwowy, pobudzają krążenie i oddychanie oraz przemianę materii. Zabieg ten łączy w sobie jednoczesne działanie ciśnienia na ciało (efekt masażu) i temperatury, co wzmaga reakcje fizjologiczne poddawanej zabiegowi okolicy ciała.
Warsztaty i atrakcje
- warsztat z coachem „Mindfulness – zdrowe, piękne ciało i spokojny umysł”
- warsztaty perfum ekologicznych – wykonanie perfum wg własnych preferencji
- relaks z okularami VR
Kontynuacja zdobytej wiedzy
- każdy uczestnik otrzymuje przygotowany zestaw ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych
- każdy uczestnik otrzymuje skrypt z poznanych technik mindfilness
| CENNIK cena za pobyt - 6 nocy / 7 dni od osoby | |
| Pokój 2-osobowy | 2490 zł |
| Pokój 1-osobowy | 3090 zł |
OPCJE DODATKOWE
"Aktywator młodości"
zabieg pielęgnacyjny na twarz Clarins
Cena: 299 zł 265 zł
"Świetliste odmłodzenie"
zabieg pielęgnacyjny na twarz Clarins
Cena: 299 zł 265 zł
Sesja
fotograficzna
Cena: 300 zł
Warsztaty
zdrowej kuchni
Cena: 150 zł
CEL i TECHNIKA ĆWICZEŃ
Każdy z nas lubi dobrze wyglądać i dobrze się czuć - stajemy się dzięki temu bardziej pewni siebie, chętniej i odważniej zawieramy nowe znajomości, zdecydowanie łatwiej odnosimy różnego rodzaju sukcesy czy realizujemy wyznaczone cele. Często jednak osiągnięcie wymarzonej sylwetki przez długie lata staje się nieosiągalne, mimo dziesiątek przetestowanych diet i wielu godzin w klubie fitness. Powód? Brak podstawowej wiedzy na temat odżywiania oraz tego jak efektywnie wykorzystać czas spędzony na siłowni bądź podczas domowych treningów.
Cel jaki stawiamy na pierwszym miejscu to Twój rozwój osobisty! Chcemy by każda z uczestniczek nauczyła się komponowania własnego jadłospisu (a nawet układania diet dla mamy, siostry lub koleżanki!) i bez trudu rozpoznawała produkty które warto włączyć do codziennej diety oraz takie, których lepiej unikać.
Uczymy techniki podstawowych i najskuteczniejszych ćwiczeń, mając na uwadze stopień zaawansowania, możliwości, cel i wiele innych aspektów. Pozwalamy poznać techniki, dzięki którym Twoje ciało bardzo szybko stanie się takim o jakim marzysz. Sprawiamy że wysiłek fizyczny stanie się taką samą częścią Twojego życia jak codzienna filiżanka kawy czy relaks przed telewizorem!